孩子在学习的过程中，大脑皮层的每个分区都处于高度开心状况，但大脑的各部分也是有我们的限度的，超越了自己的限度，开心的程度就会减少，对大脑的抑制活动就会增强，孩子就会在学习中出现疲倦的状况，从而影响到学习的成效。
学习可以分为集中学习和分散学习。孩子多次重复学习同一科目，这种单一刺激的持续用途容易引起大脑皮层的保护性抑制，并且学习的时间越长、注意力越集中，它的抑制用途也就越大。相反，在分散学习的状况下，孩子的大脑神经细胞可以得到适合的休息，学习成效也会得以提升。
在平常的学习中，武妍非常讲究轮换学习。放学后她会先做数学作业，数学作业做完了，却不着急连续做数学课外小组留的难点，而是改做语文作业，做老师留的预习作业或是写写日记。语文作业做完了，她再回过头来做数学小组留的难点。她发现，如此做数学难点时，比做完数学作业直接做难点效率高，精神集中，用的 时间也短。她在变换科目学习的方法中尝到了甜头，并把这种轮换做作业的办法用到了复习中，所以每次她各科的成绩都非常理想。
孩子的精力不可能一直处于充沛的状况，注意力也不会长期集中在一门学科上。为了防止重复学一门学科的单调感觉，爸爸妈妈要培养孩子培养变换学习内容和形式的习惯，以此提升学习效率。
生理学家的研究表明，人的大脑分工不同，学习不一样的学科对大脑的用法也不同，左半球侧重于逻辑和抽象思维，右半球侧重于形象思维。所以，当孩子学习 文科类的科目时，大脑右半球容易疲劳，这就需要轮换学习内容，做些数理化习题，使紧张工作的大脑左右半球轮流休息，如此既维持了大脑健康，又可以提升学习效率。
不同学科交替学习，使得大脑的开心点当令转换，大脑皮层的神经细胞就不会感到疲劳，反而会相互促进。同时，孩子的注意力也会适合转移，防止了越学越没乐趣的状况出现。
轮换学科学习的办法日益遭到爸爸妈妈和孩子的关注，爸爸妈妈要引导孩子掌握科学地用脑，科学地进行学习。
专家给爸爸妈妈的建议
建议一 让孩子在学习计划中体现出轮换学习
孩子的学习计划需要全方位具体。一个优质的学习计划，既要安排好学习时间，又要安排好身体训练和娱乐时间；还要具体到安排好每一个科目的不同学习时间，并且要明确轮换学习的时段。
林晴是一个学习非常有计划性的学生，考试常常得1、。通常情况下她规定自己早上看文科科目，集中记忆一些需要背诵的东西。下午精神状况不如上午好，就复习理科科目。
而李明学习就没计划性，立刻期末考试了，就集中突击我们的弱势科目。上午学习数学，下午还学习数学，后来居然累得趴在桌上睡着了。相反，林晴却感到精力非常旺盛，虽然桌上摆满了资料，但她一会儿做化学，一会儿背历史，学习起来效率非常高。
学习计划是对孩子学习时间的一种统筹安排。为了防止孩子在学习过程中出现疲劳，帮助孩子减轻学习的重压，爸爸妈妈应引导孩子制定学习计划时科学安排不同 科目转换学习的时间。目前的考试试题愈加多地考查孩子对常识的全方位把握，轮换学科还可以促进学科之间的相互渗透，培养孩子融会贯通、综合运用常识的能力。
建议二 将各门学科穿插起来学习，增加新鲜感
学习效率曲线决定了长期的学习势必会致使无效性。单纯地长期学一门学科，孩子一定会感觉疲倦。因此，对于孩子的学习过程，爸爸妈妈要给予指导，需要 掌握控制单一科目学习的时间，将学习时间均匀地平摊给所需要学习的科目。如此既不会顾此失彼，又可以预防学习的单调，还会提升学习效率。
快要考试了，今年上初中二年级的雅文非常着急，有那样多的常识需要复习，时间太紧张了。她向母亲抱怨说太累了，一个学科还没复习完，她就感到厌倦了。母亲获悉，整晚上雅文只复习一科，如此的复习方法当然会厌倦了。
于是母亲叫她试着去调整一下复习时间，将不一样的学科轮换着复习，譬如复习一会儿数学再背一会儿英语单词，如此学习效率明显提升了。她根据母亲说的办法进行复习，果真感觉复习没那样痛苦了。
文科侧重于形象思维，理科侧重于抽象思维，在大脑中所运用到的地区不同。因此，学习时交替学习内容差别较大的科目，比长期学习一门学科的效率高。 而且孩子的关注点较低，假如只学一门学科，容易感到厌倦。所以要不时地变换科目，交叉学习，以增加学习过程中的新鲜感，提升学习效率。
建议三 帮孩子合理控制单一科目的学习时间
孩子的自我管理能力较差，在学习的时候总是控制不好单一学科的学习时间，这就需要爸爸妈妈给予肯定的指导，帮助孩子适合地控制每门学科的单独学习时间，把时间均衡地分配到需要学会的常识上去。
李莉今年上初中二年级，她的英语成绩非常不错，数学较弱，但母亲发现她天天回家后都把很多的时间用在学习英语上，根本不学习数学。母亲告诉她要把时间适合分配给 我们的弱科，整体成绩才会提升。李莉听取母亲的建议缩短了学英语的时间，把主要精力放在数学上了。最后，整体成绩有了非常大的提升。
帮助孩子合理控制单一科目的学习时间，可以督促孩子在更短的时间内学习更多的常识，大大地提升学习效率。对于弱科，爸爸妈妈要指导孩子在此学科上分配的时间多些；对于孩子比较善于的学科，则可以适合地降低其学习的时间。
建议四 让孩子掌握科学用脑
一门学科的学习一直要用到大脑的某个特定部位，而与此无关的皮层地区则处于相对静止状况，当单一学习的强度过大或时间过长时，就会引起该地区大脑皮层的疲劳。
由于大脑也如别的人体器官一样，不需要则废，过度用则会使其飞速老化。所以爸爸妈妈要用让孩子变换学习内容的方法掌握科学用脑，使大脑皮层各地区轮换休息，保证大脑的高速运转，以提升学习效率。
建议五 教孩子掌握积极休息
孩子需要学会的常识量大，假如身技巧不到适合的调节，会对身心导致风险。因此，当孩子学习出现极度疲惫的状况时，简单地轮换学科起不到缓解大脑疲劳情况有哪些用途，这就需要孩子掌握准时地休息。张弛有度地学习，才能保证孩子有充沛的精力。不会休息的人就不会学习。
在孩子休息的时候，爸爸妈妈应该注意帮助孩子彻底放松，使其从学习的重压和疲倦中迅速恢复过来。
